Diyet Waffle Tarifi

Merhabalar! Bu yazımızda sizlere en sağlıklı şekilde yapılan bir diyet waffle tarifi vereceğiz. Sabah kahvaltılarında sade yulaf vb. şeyler yemekten sıkılanlar için birebir! Mutlaka deneyin, çok beğeneceğinize eminim!

1-) 125gr. Yulaf Ezmesi 2-) 6 Yumurta Beyazı, 1 Sarısı 3-) 1 Ölçek Whey Protein Tozu

İsteğe Göre Eklenebilecek Malzemeler 1-) 5 Adet Ceviz 2-) 1 Tatlı Kaşığı Tarçın 3-) 1 Yemek Kaşığı Sıvı Stevia Tatlandırıcı 4-) 1 Çay Kaşığı Vanilya Ekstratı veya Kakao 5-) 75ml. Kefir veya Süt

HAZIRLANIŞI

1-) Tüm malzemeleri  öğütücüye atın ve iyice öğütün. 2-) Bir peçeteye çok az zeytin yağı döküp, waffle makinenizi silin. 3-) Öğütücüde hazırladığınız sosu, waffle makinenize dökün ve pişmesini bekleyin :)

NOT: Hazırladığınız bu sostan 5 yemek kaşığı kadar ayırın, waffle larınız piştikten sonra, ayırdığınız sosu waffle larınızın üzerine şurup olarak kullanabilirsiniz :) 

Afiyet Olsun :)